Magnesium är ett mineral som spelar en viktig roll i hästens kropp. Det stödjer inte bara musklerna, utan också nervsystemet, ämnesomsättningen och skelettets uppbyggnad. Eftersom jorden i Nederländerna är relativt fattig på magnesium får många hästar i sig för lite av mineralet via sitt dagliga foder. I den här bloggen berättar HorseFlex mer om vad magnesium gör, varför det är så viktigt för hästar och vilka former av magnesium som tas upp bäst.

Vad gör magnesium i hästens kropp?

Magnesium är inblandat i en lång rad processer i kroppen. Den mest kända funktionen gäller musklerna: magnesium gör att musklerna kan slappna av ordentligt igen efter ansträngning. Men mineralet gör mycket mer än så. Det hjälper till exempel till vid upptaget av kalcium i skelettet och förhindrar att kalcium lagras i mjukvävnader. Det stödjer också energiomsättningen och spelar en viktig roll i nervsystemet, där det hjälper till att dämpa retningar och minska stress.

Hästar som är känsliga för retningar, lätt blir spända eller har svårt att slappna av efter ansträngning kan därför ha nytta av extra magnesium. Även för unga hästar som fortfarande är under utbildning, efter en flytt eller förändring i flocken, eller efter sjukdom eller smärta kan extra stöd med magnesium vara värdefullt. Tävlingshästar har ofta ett ökat behov av mineralet på grund av fysisk ansträngning, mental belastning och förlust av magnesium via svett. Även hästar som rids för nöjes skull kan i vissa situationer, som vid varmt väder, stress eller en magrare foderstat, tillfälligt behöva mer magnesium.

Hur känner du igen magnesiumbrist?

Magnesiumbrist syns inte alltid direkt, men kan absolut påverka hästens välbefinnande. Möjliga tecken kan vara:

• Muskelryckningar eller kramper
• Nervöst beteende eller lättdistraherad
• Stelhet efter rörelse
• Dålig koncentration
• Överkänslighet för retningar
• Spänning som sitter kvar efter ansträngning
• I allvarliga fall: minskad bentäthet och ökad skaderisk

Även hos hästar med fång eller insulinresistens kan magnesiumbrist spela in. Magnesium stödjer nämligen också sockeromsättningen och bidrar till en sund insulinkänslighet.

Vilken form av magnesium är bäst?

Alla former av magnesium tas inte upp lika bra av hästens kropp. Billigare varianter, som magnesiumoxid, har sämre upptag. Välj därför hellre en organiskt bunden form som magnesiumcitrat eller magnesiumkelat.

Magnesiumcitrat

En form som tas upp väl och som främst passar hästar som lätt blir spända eller retliga. Den här formen stödjer musklerna och nervsystemet och hjälper till att bibehålla en normal muskelspänning.

Magnesiumkelat

Det här är en av de former som tas upp allra bäst, och den innehåller en hög halt elementärt magnesium. Den passar särskilt hästar med ett ökat behov eller vid besvär som insulinresistens och fång.

Ett värdefullt komplement till foderstaten

Oavsett om din häst rids för nöjes skull eller tävlar aktivt är magnesium ett värdefullt komplement till foderstaten. Särskilt när du känner igen tecken på spänning, stelhet eller nervositet kan det vara klokt att se närmare på hästens magnesiumbehov!

Nyfiken på HorseFlex övriga tillskott? Dem hittar du här!